Dopo l'orgasmo o l'eiaculazione, alcune persone sperimentano un periodo di soddisfazione sessuale chiamato periodo refrattario. Potrebbero non sentire il desiderio né la capacità fisica di raggiungere nuovamente l'orgasmo, preferendo riposare e riprendersi dopo l'intensa attività sessuale. Scopri di più sul ciclo di risposta sessuale e sui fattori che ne influenzano la durata.
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- Che cos'è il periodo refrattario?
- 6 fattori che influenzano la durata di un periodo refrattario
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Che cos'è il periodo refrattario?
Il periodo refrattario si riferisce a un arco di tempo nel ciclo di risposta sessuale che si verifica dopo l'orgasmo o l'eiaculazione, durante il quale una persona non risponderà (fisiologicamente o psicologicamente) alla stimolazione sessuale ed è incapace di raggiungere l'orgasmo. Durante questo periodo, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca diminuiscono, il cervello rilascia ormoni, come la prolattina o l'ossitocina, e i livelli di dopamina si abbassano per favorire il riposo e il recupero. Tutte le persone, indipendentemente dal sesso, sperimentano un periodo refrattario, che dura da pochi secondi fino a 24 ore.
I termini periodo refrattario assoluto e periodo refrattario relativo sono talvolta confusi con il periodo refrattario nella sessualità umana. Questi termini descrivono il potenziale d'azione delle cellule muscolari o dei neuroni nel cervello e non sono correlati al periodo refrattario dell'eccitazione sessuale dopo l'orgasmo.
6 fattori che influenzano la durata di un periodo refrattario
Vari fattori possono influenzare la durata del periodo refrattario:
- Libido e livello di eccitazione . Se hai un'alta libido o senti un'eccitazione accresciuta durante un particolare incontro sessuale, potresti sperimentare un periodo refrattario più breve, che ti consente di raggiungere l'orgasmo molto prima dopo un precedente orgasmo.
- Funzione sessuale . Una sana funzione sessuale può spesso aiutare a superare più rapidamente la tua refrattarietà. Al contrario, se si verificano disfunzioni sessuali (come la disfunzione erettile o difficoltà a produrre lubrificazione), è più probabile che tu abbia difficoltà a raggiungere l'orgasmo subito dopo un precedente climax e il tuo corpo potrebbe dover aspettare più a lungo prima di eccitarsi di nuovo.
- Salute generale . Gli individui sani che seguono una dieta equilibrata e praticano regolarmente esercizio fisico hanno maggiori probabilità di avere periodi refrattari più brevi rispetto a quelli che mangiano costantemente cibi malsani o non si allenano regolarmente.
- Età . In generale, gli individui più giovani hanno periodi refrattari più brevi rispetto agli individui più anziani. All'età di 40 anni, molte persone sperimentano cambiamenti nella loro libido, livelli ormonali e funzione sessuale che possono prolungare il loro periodo refrattario.
- Genitali . Come regola generale, il periodo refrattario maschile è più lungo del periodo refrattario femminile. L'intervallo medio per gli uomini è compreso tra pochi minuti e due ore prima che possano eiaculare di nuovo; per le donne, è tra pochi secondi e pochi minuti prima che possano raggiungere un altro climax.
- Tipo di esperienza sessuale . La ricerca mostra che il tipo di esperienza sessuale in cui una persona si impegna può influenzare la durata del suo tempo di recupero. Se ti impegni da solo masturbazione , il tuo periodo refrattario potrebbe essere solo di pochi secondi, mentre il tuo periodo refrattario potrebbe essere più lungo se hai rapporti sessuali in coppia.
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