Come leggere il linguaggio del corpo: 10 modi per riconoscere i segnali non verbali

Hai mai notato che le espressioni sul viso di una persona non sempre si allineano con le parole che escono dalla loro bocca? Solo una piccola percentuale della comunicazione umana si basa sulle parole pronunciate, mentre la maggior parte avviene tramite il linguaggio del corpo. Se impari a capire come cose come i movimenti degli occhi, i gesti delle mani e le posizioni del corpo si relazionano alle emozioni delle persone, sarai in grado di migliorare drasticamente la tua capacità di comunicare.

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• Che cos'è il linguaggio del corpo?
• Perché è importante comprendere il linguaggio del corpo?
• 5 modi per leggere un linguaggio del corpo positivo
• 5 modi per leggere il linguaggio del corpo negativo
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Che cos'è il linguaggio del corpo?

Il linguaggio del corpo è una forma di comunicazione non verbale che si occupa del modo in cui le espressioni facciali e i movimenti del corpo vengono utilizzati per esprimere i veri sentimenti delle persone. La capacità di comprendere il linguaggio del corpo delle persone e anche di essere consapevoli dei propri segnali non verbali è una risorsa estremamente preziosa da avere nel proprio arsenale di abilità comunicative. La competenza nella lettura del linguaggio del corpo ti consente di diventare più consapevole di ciò che qualcuno sta cercando di dirti, indipendentemente dal fatto che abbia intenzione di dirti quell'informazione o meno. La consapevolezza del linguaggio del corpo può essere utilizzata anche per controllare i propri comportamenti non verbali.

Perché è importante comprendere il linguaggio del corpo?

Comprendere il linguaggio del corpo può aiutarti a comunicare meglio in ogni situazione. Ecco alcuni esempi di modi specifici in cui la consapevolezza del linguaggio del corpo può avvantaggiarti:

• Fa una prima impressione migliore . La prima impressione di qualcuno su di te può rimanere con loro per sempre e l'uso di un linguaggio del corpo positivo può aiutare a mostrare alle persone che sei sincero, attento e degno di fiducia.
• Migliora il parlare in pubblico . Il linguaggio del corpo può essere usato per nascondere sentimenti di nervosismo, per proiettare sicurezza e per attirare l'attenzione del pubblico.
• Ti aiuta a eccellere nei colloqui di lavoro . In una situazione stressante come un colloquio di lavoro, il linguaggio del corpo può aiutarti a sembrare rilassato, carismatico e interessato, al fine di costruire meglio un rapporto con l'intervistatore.
• Ti consente di gestire le revisioni delle prestazioni con equilibrio . Sia che tu stia criticando o elogiando le prestazioni di un collega, il tuo linguaggio del corpo dovrebbe riflettere le tue parole. In caso contrario, il tuo collega potrebbe finire per lasciare la conversazione confusa sull'intento del tuo messaggio. Lo stesso vale quando sei alla fine di una revisione delle prestazioni.
• Ti permette di muoverti più facilmente nella vita di tutti i giorni . Essere regolarmente consapevoli dei segnali del proprio linguaggio del corpo può effettivamente aiutarti a sviluppare un livello più alto di intelligenza emotiva , che può successivamente creare un impatto positivo sulla tua salute mentale.

5 modi per leggere un linguaggio del corpo positivo

Essere in grado di riconoscere un linguaggio del corpo positivo ti aiuta a vedere quando qualcuno è a suo agio e impegnato nella tua conversazione. Ecco cinque esempi di segnali positivi del linguaggio del corpo a cui prestare attenzione:

1. Nota un contatto visivo sufficiente . Anche se evitare il contatto visivo e dare troppo contatto visivo può avere implicazioni negative, se qualcuno mantiene un contatto visivo sufficiente con te per una manciata di secondi alla volta, dimostra che ha un sincero interesse a parlare con te.
2. Riconosci una buona postura . Quando qualcuno si siede o sta in piedi in una postura eretta ed eretta e massimizza la quantità di spazio fisico che l'intero corpo riempie, trasmette potere e autorità e probabilmente significa che sono desiderosi di impegnarsi in una conversazione.
3. Nota le strette di mano decise . Quando qualcuno ti stringe la mano e la presa è adeguatamente salda, significa che sta cercando di trasmettere un senso di equilibrio e sicurezza. D'altra parte, una stretta di mano debole può segnalare nervosismo e una stretta di mano troppo forte può segnalare un'aggressione intenzionale.
4. Attento ai sorrisi genuini . Chiunque può forzare un sorriso falso per nascondere i sentimenti negativi, ma fortunatamente c'è un modo per capire se una persona è veramente felice quando sorride: un vero sorriso piegherà la pelle all'angolo dei suoi occhi, creando un motivo a zampe di gallina. Se riesci a individuarlo, saprai che l'altra persona si diverte a parlare con te.
5. Fai attenzione quando qualcuno ti sta vicino . Se una persona si siede o sta in piedi vicino a te, la distanza personale è un buon indicatore che si sente a suo agio con te.

Imparare a leggere i segnali positivi del linguaggio del corpo degli altri è un'abilità utile, ma non dimenticare che puoi anche usare questi segnali da solo per rafforzare le tue parole e creare un'impressione positiva.

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5 modi per leggere il linguaggio del corpo negativo

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Essere in grado di identificare rapidamente i segnali negativi del linguaggio del corpo può aiutarti a evitare scontri scomodi e persino a trasformare cattive conversazioni in buone conversazioni. Ecco cinque esempi di manierismi non verbali negativi a cui prestare attenzione:

1. Nota quando c'è troppo contatto visivo . Le persone spesso evitano il contatto visivo diretto quando mentono, i bugiardi spesso cercano di compensare questo mantenendo il contatto visivo troppo a lungo. Se noti che qualcuno mantiene un contatto visivo eccessivo con te, è possibile che non sia sincero.
2. Fai attenzione alle braccia o alle gambe incrociate . Anche se qualcuno ti sta dando un messaggio verbale positivo, incrociare le braccia o le gambe significa che potrebbe essere disinteressato a quello che stai dicendo.
3. Fai attenzione ad annuire eccessivamente excessive . Troppo annuire con la testa può avere un paio di significati diversi: o la persona con cui stai parlando vuole che tu smetta di parlare e dia loro di parlare, o potrebbe anche significare che non hanno fiducia in te e sono nervosi su come percepisci loro.
4. Notare le sopracciglia aggrottate . Questa microespressione, riconosciuta dalle rughe sulla fronte e dalle sopracciglia che si avvicinano, è un segno che qualcuno sta provando sentimenti negativi come confusione o disagio.
5. Tieni d'occhio l'agitazione . Se qualcuno sta facendo molti piccoli movimenti nervosi della mano o sta scherzando senza pensare con i suoi vestiti o oggetti vicini, probabilmente significa che non è interessato a ciò che sta sentendo.

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