Cerchi modi per sentirti più sicuro o aumentare la tua fiducia? Anche se metti insieme una facciata forte, è difficile mantenere la tua fiducia in ogni momento come donna professionista. Ogni tanto, potremmo tutti usare una lezione su come essere più sicuri.
La fiducia è complicata. Puoi essere sicuro in un'area della tua vita, ma senti di cadere a terra in un'altra. Tutti questi diversi livelli di fiducia si accumulano nella tua percezione generale di te stesso; più sei sicuro di te nelle singole categorie, più alta è la tua stima nel suo insieme.
Diamo un'occhiata alle due aree chiave in cui puoi avere o non avere fiducia e fare un brainstorming sui modi in cui puoi aumentare la tua percezione di te stesso.
Come essere più sicuri nella sala riunioni
Soprattutto se sei in un campo dominato dagli uomini , è difficile mantenere la fiducia in te stesso in ufficio. C'è così tanta pressione per sembrare professionale, ma non troppo bello, parlare, ma non essere troppo prepotente, prendere decisioni, ma non essere prepotente.
C'è molto più controllo sulle scelte che facciamo in ufficio rispetto alle nostre controparti maschili.
Una volta che lo riconosciamo, possiamo iniziare a guadagnare la nostra fiducia.
Se interiorizziamo che è un problema degli altri che sono intimiditi dal nostro successo, non pensiamo più che sia qualcosa che abbiamo fatto di sbagliato. Qualsiasi stereotipo o stigma che stai affrontando come donna è colpa dell'autore, non di te. Sapere che non è qualcosa che hai fatto di sbagliato eliminerà il dubbio su di te.
come fare un nome d'arte
Ora che hai accettato che ciò che qualsiasi donna farebbe nella tua posizione infastidirebbe le persone, sei libera di essere te stessa.
Non tirarti indietro. Per migliorare la tua sicurezza mentre parli in ufficio:
- Stabilire un contatto visivo. Non distogliere lo sguardo quando parli. Dimostra che sei impegnato, capace e non hai nulla da nascondere.
- Esercitati a parlare in pubblico. Se fai fatica quando ti presenti davanti alle persone, pratica, pratica, pratica. Parlare in pubblico è un'abilità così cruciale e può creare o distruggere la percezione della tua credibilità da parte delle persone. Sai cosa stai facendo, quindi faglielo credere.
- Dire affermazioni positive. Anche se non ci credi quando le pronunci, scrivi i mantra e le affermazioni che puoi dire durante il giorno. Imposta i timer e sussurra quando suonano. Rendilo lo sfondo del tuo telefono. Metti dei foglietti adesivi nel tuo ufficio. Il potere della manifestazione può guidare il tuo successo; parla con te stesso in confidenza e diventerà vero.
Come essere più sicuro del tuo corpo
Ad un certo punto o in un altro, abbiamo tutti lottato con la nostra immagine fisica di sé o l'immagine del corpo. È difficile sentirsi bene con il proprio corpo quando molte aziende usano la tattica di evidenziare i difetti come un modo per vendere le loro soluzioni.
Quando ti senti giù e fuori dal modo in cui ti guardi allo specchio, devi fare un passo indietro e ammirare quanto sia straordinario il tuo corpo. Prima di provare ad amarlo esteticamente, ringrazialo per la sua funzione. Ti dà la possibilità di svegliarti ogni mattina, prendere la giornata e sperimentare la vita.
Alcuni di noi sono fortunati ad avere il dono della vista o la capacità di correre sull'erba. Quanto è sorprendente che i nostri corpi ci permettano di sperimentare questo mondo in cui viviamo?
Devi togliere la pressione da te stesso per dover essere bello; il lavoro del tuo corpo non è quello di compiacere visivamente gli altri. Il suo compito è aiutarti a vivere la tua vita, e questo è bello in sé e per sé.
Una volta che riconosci la grandezza del tuo corpo per il lavoro che svolge ogni giorno, puoi iniziare ad apprezzarne la bellezza. Molte persone ti dicono di smettere di paragonarti agli altri; questo è un ottimo consiglio. Ma un modo per capovolgere il copione è usare i social media per acquisire confidenza con il tuo corpo.
Il modo per farlo? Guarda le belle persone che ti somigliano.
Donne che ti assomigliano
Prima di Instagram, ci veniva mostrato un tipo di bellezza: qualunque cosa le aziende di marketing e di moda avessero deciso sarebbe stata l'ideale di bellezza in quella stagione. Ora abbiamo la possibilità di guardare persone bellissime che ci assomigliano.
Se sei una donna più grande, cerca l'hashtag #plussizemodel . Se sei una donna di colore e vedi solo belle ragazze bianche sul tuo feed, cerca gli hashtag che userebbero i modelli della tua etnia.
Cerca gli hashtag di ciò con cui hai sempre lottato sui tuoi livelli di fiducia. Il linguaggio del corpo di persone sicure di sé che fanno oscillare il tuo tipo di corpo ti ispirerà a sfoggiare il tuo allo stesso modo.
La fiducia in se stessi non riguarda solo il modo in cui percepisci il tuo corpo fisico; è come ti vedi in senso spirituale. Non tutta la spiritualità ha una divinità ad essa legata. La salute spirituale del tuo corpo è quanto ti senti bene nell'universo. Qualcuno con una visione spirituale sana sa qual è il suo scopo o si sente a suo agio nel suo viaggio per esplorarlo e scoprirlo.
Se ti senti come se non fossi sicuro del tuo scopo divino o missione per la vita, dai un'occhiata a cosa ti dà una scintilla. Cosa ti rende felice? Cosa ti fa sentire realizzato? Cosa ti fa sentire realizzato?
Se ritieni che il tuo lavoro sia lì solo per pagare le bollette, assicurati di trovare la tua chiamata al di fuori del lavoro. Se non riesci a soddisfare la tua vocazione in un ambiente professionale, assicurati di trovare il tempo per soddisfare la tua chiamata nel tempo libero. Se non trovi attivamente il tempo per fare cose che ti danno la scintilla, ti sentirai a corto di motivazione e perderai fiducia.
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Amare te stesso è la migliore sicurezza
Esamina la tua motivazione per capire perché vuoi imparare a essere più sicuro di te.
Alla fine della giornata, non dovresti cercare di essere più sicuro solo per essere migliore sul lavoro o per convincere altre persone del tuo successo. Dovresti cercare di creare fiducia a lungo termine perché meriti di essere orgoglioso di chi sei .
Le persone più miracolose del mondo lottano con problemi di fiducia. Hai fatto cose così incredibili nella tua vita e, se continui a costruire la tua fiducia, ti ritroverai a uscire dalla tua zona di comfort e a provare cose nuove di zecca.
